Rasanya saya dah 2 minggu tidak mengunjungi pusat latihan gym. Rasa badan macam dah terlebih kalori la pulak minggu ni bahaya tu untuk kesihatan. Duit-duit juga kesihatan mesti dijaga ha ha ha......
Tekadkan diri petang ni insyaallah akan hadirkan diri untuk mengeluarkan sisa lebihan lemak yang ada. Biasanya saya akan lakukan sekurang-kurannya 2 hingga 3 jam untuk satu sesi. Itu pun dah mengah-mengah.
Demi kesihatan saya akan lakukan juga senaman ringan di gym hari ini.
Bentuk badan idaman lelaki malaya ha ha...
0 comments:
Post a Comment